當(dāng)你決定要一個(gè)小寶寶的時(shí)候，你是否已經(jīng)進(jìn)行7全面的考慮、做好7充分的準(zhǔn)備？寶寶是怎么到來(lái)e？什么時(shí)候是最佳懷孕時(shí)機(jī)？順利懷孕后還能繼續(xù)I作嗎？這些都是需要認(rèn)真規(guī)劃的，好好做一個(gè)孕前計(jì)劃吧。

　　在計(jì)劃懷孕之前，夫妻雙方都應(yīng)做好充分的心理準(zhǔn)備，來(lái)迎接小寶貝。

　　樂(lè)觀的心態(tài)、健康的心理，對(duì)未來(lái)寶寶的成長(zhǎng)大有裨益。所以，夫妻雙方在決定要孩子之后，要努力調(diào)整自己的情緒，以一種積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)未來(lái)，讓希望充滿生活中的每一天。

　　在打算懷孕的日子里，夫妻雙方要盡可能地放松身心，多做一些有趣有益的活動(dòng)，盡量減輕生活所帶來(lái)的心理壓力，讓彼此都寬心、開心、順心、安心。要相信，你們整日開心快樂(lè)，就會(huì)帶來(lái)一個(gè)同樣開心、快樂(lè)的孩子。

　　戒煙戒酒

　　吸煙的父母應(yīng)該提前戒煙，至少提前3個(gè)月乃至半年，并且在孕期內(nèi)也不要吸煙。孕媽媽吸煙或被動(dòng)吸煙對(duì)母體的血紅蛋白含量和胎寶寶的體重均有影響，可使末梢血管收縮，不能充分供應(yīng)和交換氧氣，引起胎兒缺氧，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎，或造成胎兒發(fā)育遲緩，智力低下，在孕早期還可造成胎兒畸形和發(fā)育不全。

　　而男性飲酒則會(huì)使精子受酒精影響而降低精子質(zhì)量。飲酒過(guò)度會(huì)造成機(jī)體酒精中毒．使精子發(fā)生形態(tài)和活動(dòng)改變，甚至?xí)⑺谰?，從而影響受孕和胚胎發(fā)育。女性飲酒則可能造成胎兒的生理缺陷，其主要表現(xiàn)為流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等，甚至智力低下、發(fā)育不良。

　　遠(yuǎn)離咖啡因

　　準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲料。咖啡因是一種能夠影響女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌激素、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮的著床和發(fā)育。

　　如果你飼養(yǎng)了小動(dòng)物，又打算懷孕，那么就要考慮為小動(dòng)物另覓新的主人了。也許你會(huì)不舍，也許你在猶豫，但為了即將到來(lái)的小寶寶，還是要慎重，因?yàn)榭蓯鄣男?dòng)物可能會(huì)給你帶來(lái)一種叫做弓形蟲的寄生蟲。

　　如果你準(zhǔn)備孕育新生命，那就要注意下面幾條生活細(xì)節(jié)，為你的懷孕做個(gè)周全的規(guī)劃，同時(shí)為生一個(gè)健康聰明的寶寶打下基礎(chǔ)。如果你現(xiàn)在處于用藥期間，或者已經(jīng)長(zhǎng)期用藥，最好就此咨詢一下專業(yè)醫(yī)生，再做懷孕的打算。請(qǐng)先了解一下你和你丈夫家庭中是否有遺傳病史，如遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓、心臟病、腎炎、癲癇等，最好在去醫(yī)院做孕前檢查的時(shí)候問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，你是否適合生育。如果你以前是用藥物避孕的，停止服I用至少6—8個(gè)月方可懷孕。如果是戴環(huán)避孕的，需月經(jīng)正常來(lái)潮2—3次后方可懷孕。避孕藥和器具均會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響，還是小心為妙。如果你剛做過(guò)流產(chǎn)手術(shù)，至少一年后再考慮懷孕。如果剛做過(guò)剖宮產(chǎn)，則應(yīng)兩年以后再懷孕，否則身體恢復(fù)不好會(huì)影響再次受孕的質(zhì)量。如果想要寶寶，也不必急在一時(shí)。如果因工作或其他原因接觸過(guò)放射線和劇毒物質(zhì)，至少—個(gè)月后再考慮際孕。如果有必要，請(qǐng)?jiān)趹言星敖邮鼙匾念A(yù)防接種。根據(jù)需要可以接種的疫苗有：乙肝、甲肝、狂犬、風(fēng)疹、流感、水痘疫苗等，但這些疫苗需要在孕前3—9個(gè)月就要接種。從現(xiàn)在開始保證均衡、充足的營(yíng)養(yǎng)，如果有必要，現(xiàn)在就開始服用葉酸等微量元素。特別是葉酸，是胎兒初期神經(jīng)管發(fā)育的重要物質(zhì)，提前補(bǔ)充，有無(wú)患。

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